تاثیر شب‌زنده‌داری بر عملکرد روزانه

چرخه شبانه‌روزی و انواع مزاج‌های خواب هر فرد یک ساعت درونی دارد که نظم خواب و بیداری او را تعیین … ادامه خواندن تاثیر شب‌زنده‌داری بر عملکرد روزانه