تهران، ۱۵ تیر ۱۴۰۴ – در شرایط بحرانی و پر استرس، حفظ سلامت جسم و روان برای همه افراد، به ویژه بیماران قلبی، از اهمیت حیاتی برخوردار است. یک متخصص قلب و عروق و فوق‌تخصص آنژیوپلاستی، با ارائه توصیه‌های کاربردی، بر لزوم مراقبت‌های ویژه از بیماران قلبی در چنین شرایطی تأکید کرده است.
مدیریت استرس: کلید سلامت قلب
دکتر رضا روان‌پارسا، با اشاره به اینکه استرس شدید می‌تواند سلامت بیماران قلبی را به طور جدی به خطر بیندازد، گفت: “یکی از مهم‌ترین نکات در بیماران قلبی، حفظ آرامش نسبی در محیط است.” او اذعان کرد که این توصیه در شرایط بحرانی ممکن است ساده به نظر نرسد، اما از بیماران خواست تا از پیگیری مداوم اخبار اضطراب‌آور پرهیز کنند. انجام تمرینات ساده ورزشی و تنفسی، گوش دادن به موسیقی‌های ملایم، یا صحبت با دوستان و آشنایان می‌تواند به کاهش فشار روانی کمک کند. کنترل استرس از این جهت حیاتی است که می‌تواند عامل افزایش فشار خون، تحریک سکته‌های قلبی و بروز آریتمی‌ها باشد.
اهمیت مصرف منظم داروها و تغذیه سالم
این فوق‌تخصص آنژیوپلاستی تأکید کرد که بیماران مبتلا به ناراحتی‌های قلبی، فشار خون بالا یا دیابت، باید مصرف منظم داروهای خود را با دقت ادامه دهند. قطع ناگهانی داروها، فراموش کردن یک یا چند دوز، یا تغییر خودسرانه میزان و نوع مصرف، می‌تواند با عوارض بالقوه خطرناکی همراه باشد. وی توصیه کرد که بیماران داروهای مصرفی خود را به میزان کافی در یک کیف یا بسته قابل حمل آماده نگه دارند تا در صورت نیاز به جابجایی سریع، آن‌ها را همراه خود داشته باشند.
دکتر روان‌پارسا همچنین بر اهمیت تغذیه سالم تا حد امکان تأکید کرد. در شرایط بحرانی ممکن است دسترسی به غذاهای سالم محدود شود، اما بیماران باید تا جای ممکن از مصرف غذاهای پر نمک، چرب و فرآوری شده خودداری کنند و مایعات کافی بنوشند. او به بیماران با سابقه نارسایی قلبی هشدار داد که در مصرف نمک و مایعات دقت ویژه داشته باشند.
تحرک بدنی و هوشیاری در برابر علائم هشداردهنده
تحرک بدنی، حتی در حد محدود، به بهبود گردش خون و پیشگیری از لخته شدن خون در پاها کمک می‌کند. نشستن طولانی مدت در یک محل می‌تواند خطر بروز ترومبوز در پاها و آمبولی ریوی را در بیماران مستعد به همراه داشته باشد. بنابراین، دکتر روان‌پارسا توصیه کرد که حتی در صورت ساکن ماندن در خانه، بیماران هر چند ساعت یک‌بار چند حرکت ساده کششی را انجام دهند.
او همچنین از همه مردم، به ویژه بیماران با سابقه مشکلات قلبی، خواست تا نشانه‌های هشداردهنده مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد، سرگیجه یا ضعف شدید را جدی بگیرند. وی تأکید کرد که این علائم را صرفاً به استرس یا بی‌خوابی مرتبط ندانند و مشورت با پزشک، امدادگر یا مراجعه به مراکز درمانی را به تأخیر نیندازند.
مدارک پزشکی؛ راهگشای تشخیص و درمان سریع
یکی دیگر از نکات مهمی که دکتر روان‌پارسا به آن اشاره کرد، همراه داشتن مدارک قبلی بیماران با سابقه عمل قلب باز، استنت‌گذاری عروق قلبی، و نیز کارت شناسایی دستگاه در بیماران دارای باطری یا ضربان‌ساز قلبی است. اطلاع از سوابق این افراد در زمان مراجعه به مراکز درمانی، باعث تسریع در انجام اقدامات تشخیصی و درمانی برای بیمار خواهد شد.
دکتر روان‌پارسا در پایان تأکید کرد: “حفظ سلامت بیماران دچار بیماری‌های مزمن، از جمله بیماران قلبی، بخشی از تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات است. توجه به وضعیت بیماران قلبی و فراهم آوردن شرایط لازم برای ادامه درمان مناسب آنان می‌تواند از بروز فاجعه‌های ثانویه در میان تنش‌ها و بحران‌ها جلوگیری کند.” این توصیه نشان‌دهنده ابعاد گسترده‌تر سلامت عمومی و نقش آن در پایداری اجتماعی در برابر بحران‌هاست.
